ماهی منبعی عالی از پروتئین محسوب می شود ، مقدار اندکی چربی اشباع شده دارد و حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است. چون تقریباً تمام ماهی ها و صدف ها حاوی مقادیر اندکی جیوه هستند ، توصیه می شود که زنان حامله و شیرده از مصرف انواع خاصی از ماهی ها که احتمالاً حاوی مقادیر زیادی متیل جیوه هستند ، خودداری کنند . این ماهی ها شامل کوسه ماهی ، نیزه ماهی ، ماکرل بزرگ و سفره ماهی هستند . هم چنین توصیه می شود که زنان حامله هر هفته بیش از ۳۴۰ گرم یا دو وعده تون کنسروی و یا بیش از ۱۷۰ گرم آلباکور یا تون سفید مصرف نکنند . اگر مقدار جیوه موجود در ماهی ها یی که در منطقه صید شده اند مشخص نباشد ، کل میزان ماهی باید محدود به ۶ اونس در هفته باشد. هرچند در مطالعات اخیر بر روی زنانی که در هفته ۳۴۰ گرم یا بیشتر غذای دریایی مصرف کرده بودند ، آثار سودمندی بر پیامد های حاملگی گزارش شده است ، آثار سوء جیوه بر جنین نیز باید در نظر گرفته شود.