با انجام این تست می توانید بفهمید بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر ؟ - سلامت زنان
سلامت نسل ها

با انجام این تست می توانید بفهمید بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر ؟

Rate this post
Rate this post

بیرون زدگی دیسک کمر  . خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.

 


خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون‌زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون‌زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.

روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرون‌زدگی دیسک کمر دارید.

برای اطمینان بیشتر بهتر است به متخصص مربوطه مراجعه فرمایید .

منبع : سلامت نیوز: آیا شما دیسک کمر دارید؟

باشگاه خبرنگاران جوان

مطالب مرتبط :


نظر بدید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری